楽して痩せたい!林修の今でしょを見ました【コロナ太り】パート1
にゃあこ
楽して痩せたい!
寝てるだけでなんかいい方法はないの?

今回のコロナ太りで激太りした私は

  • 1日数分で痩せる
  • 単純な運動
  • 家でできる
  • 寝るだけ

このワードに弱いです!

テレビを見ていたら「林修の今でしょ!講座」で話題のダイエット本を紹介していました。

令和2年7月28日放送されていたダイエット放送は

でした。

その本を実践している芸能人の細いこと!

オカン
細いやないか!
嫌がらせか?

文句を言いながらオカンはAmazonで何かポチっていました。

オカンはダイエット本を買って放置する人で、いつ見てもポッチャリしています。

さてテレビで放送されていた楽して痩せれる本をブログでご紹介しますね。

これで皆さんも骨皮筋子になれますよ!

その前に人によって効果あるダイエットは違うので調べておきましょ。

空腹睡眠ダイエット

空腹睡眠ダイエットは過激な運動や食事制限をしたくない人向けのダイエットです。

ただしアルコールは控えたほうがいいのでお酒が好きな人は苦行になるかも!

  • 朝食前に軽い運動
  • 朝はタップリ食べる
  • 毎日水3リットル飲む
  • 夕食は軽め
  • 日中はおやつを食べてもよい
  • 寝る5時間前は食べない
  • 寝る前空腹なら茶碗蒸しなど消化の良いものを食べる

伝説の脂肪ほぐし

脂肪を揉んだり、さすったりするだけのダイエット!

リンパが滞ってる人は痛いですよ。

にゃあこ
太ももの内側のリンパを流してみて。
痛くてきもちぃぃです。
私はこのダイエットが好きかな。

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!

簡単なストレッチを数分するだけでお尻がプリプリになるんですって!

普段使わないお尻の筋肉なので、キツいです。

弱い筋肉側を鍛えないとお尻左右の形が違ってしまうので注意してね。

にゃあこ
私には結構キツい運動で、筋肉がプルプル震えました。
美尻にもどりたい!

ボチボチ痩せましょう

私は空腹睡眠ダイエットをこれから試していきたいと思いますが、過激な運動や空腹がとても苦手です(泣)

みな楽して痩せたいですよね。

とりあえず、足を乗せるだけで鍛えれるマシーンはいかが?

チコちゃん
飼い主!
努力しなさいよ。
にゃあこ
ハードな運動と食事制限は苦手なんよ。
コロナ太りは甘えなの?

運営主はいつ痩せるのだろうか?あぁ楽して痩せたい!

Twitterでフォローしよう