楽して痩せたい!林修の今でしょを見ました【コロナ太り】パート1

今回のコロナ太りで激太りした私は

• １日数分で痩せる
• 単純な運動
• 家でできる
• 寝るだけ

このワードに弱いです!

テレビを見ていたら「林修の今でしょ!講座」で話題のダイエット本を紹介していました。

令和2年7月28日放送されていたダイエット放送は

でした。

その本を実践している芸能人の細いこと!

文句を言いながらオカンはAmazonで何かポチっていました。

オカンはダイエット本を買って放置する人で、いつ見てもポッチャリしています。

さてテレビで放送されていた楽して痩せれる本をブログでご紹介しますね。

これで皆さんも骨皮筋子になれますよ!

その前に人によって効果あるダイエットは違うので調べておきましょ。

空腹睡眠ダイエット

空腹睡眠ダイエットは過激な運動や食事制限をしたくない人向けのダイエットです。

ただしアルコールは控えたほうがいいのでお酒が好きな人は苦行になるかも!

伝説の脂肪ほぐし

脂肪を揉んだり、さすったりするだけのダイエット!

リンパが滞ってる人は痛いですよ。

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!

簡単なストレッチを数分するだけでお尻がプリプリになるんですって!

普段使わないお尻の筋肉なので、キツいです。

弱い筋肉側を鍛えないとお尻左右の形が違ってしまうので注意してね。

ボチボチ痩せましょう

私は空腹睡眠ダイエットをこれから試していきたいと思いますが、過激な運動や空腹がとても苦手です(泣)

みな楽して痩せたいですよね。

とりあえず、足を乗せるだけで鍛えれるマシーンはいかが？

運営主はいつ痩せるのだろうか?あぁ楽して痩せたい!