猫を飼っていると避けてとおれないのがお別れのとき。
生きているものは猫に限らず必ず死が訪れます。
愛猫が死ぬと
- すごく落ち込む
- 何もやる気がおきない
- ペットロス症候群がひどい
なんとも言えない悲しい感情が心の奥から湧いてきます。ペットの死をきっかけに重度のうつ病を発症することも。
ペットロス症候群（ペットロスしょうこうぐん）とは、ペットと死別したり、ペットが行方不明になったり、盗難に遭ったりしたこと[1]などを契機に発生する、疾患ないし心身の症状のこと。
引用元:ペットロス症候群
何回経験しても悲しいよ!
つらいねぇ。
解決方法は誰かに頼ることと時間が経つのを待つしかないの。
とことん悲しんで愛猫の死を受け入れていくしかありませんが自分１人で解決しようとせず周りのサポートを受けることが大切です。
そこで今日は少しずつ自分の気持ちを整理していきましょう。
目次
- 1 ペットロス症候群で多い症状は？
- 2 否認・現実を認めたくない
- 3 色んな怒り
- 4 愛猫の死に対する理不尽な怒り
- 5 神様との取引きをする
- 6 抑うつになる
- 7 受容できるようになるのは数ヶ月～数年かかる、もっとかかるかも
- 8 ペットロス症候群になったらどうすればいいの？
- 9 ペットロスになったら無料相談窓口に電話をかける
- 10 ペットロスになったら精神科を受診する
- 11 プロの占い師さんに聞いてもらう
- 12 運営主お気に入りの隠れ家サロンSyuSyu～に心と体を癒やしてもらう
- 13 新しいペットを迎える
- 14 アナタのことを待っている子がいるたくさんいるよ
- 15 質の良いブリーダーから猫を選ぶ
- 16 里親サイトから選ぶ
- 17 新しい猫を飼いたいけど死を体験するのはもう辛い人はラボットを検討する
- 18 猫に関する勉強をしてボランティアをする
- 19 チコちゃん的まとめ
ペットロス症候群で多い症状は？
アイペット損害保険さんを参考にしました。
長年暮らした愛猫が亡くなると、とてつもない喪失感におそわれて涙が止まらないんですよ。
もう悲しくて悲しくて。この時期に我慢せずとことん涙を流して悲しむほうが回復が早くなります。
心と体はつながっているので
- 頭痛
- めまい
- 腹痛
- 食欲不振
- 発熱
など体にも大ダメージを負います。
否認・現実を認めたくない
今まで一緒に暮らしてきた愛猫の死が受け入れられないという感情が先にきます。
愛猫が亡くなったのは頭では理解しているけどその現実を認めたくない、これは夢なんだと思いたい…
- 死ぬなんて有り得ない
と強く思うはず
息を引き取っても「死ぬはずがない、死んでいない」と亡くなっている現実を認められません。
色んな怒り
骨になった愛猫…もう私の可愛いあの子はいないんだ…押し寄せる絶望感や喪失感。
猫が死んでしまったのが現実の出来事なんだと理解したとたんに強い苦しみや怒りの感情がわいてきます。
特に怒りの感情が押さえきれなくなります。誰に対しての怒りかというと
- 救えなかった自分
- 救えなかった獣医師
- 自分の愛猫を奪った神様
- こんな理不尽な仕打ちを受ける私
特に死なせてしまった罪悪感に苦しみますが生きてるものには寿命があるので、受け入れるしかないのです。
こんな事を言うのは不謹慎かもしれませんが自分の両親が亡くなった時よりも悲しいのかもしれません。
飼い主が思うより愛猫の存在は大きくて魂の一部を持っていかれた喪失感におそわれます。
悲しみのあまり泣いて過ごす毎日が続くでしょう。
家に帰ってきて玄関を開けた瞬間に…愛猫が迎えに来ない静まり返った玄関に慣れるのはとても時間がかかるのです。
愛猫の死に対する理不尽な怒り
悲しみの後に訪れる感情が理不尽な怒りや悔しさ。自分のせいでも誰のせいでもないのですが誰かに怒りをぶつけたいですよね。
- 私をおいて先に死んでしまった
- 病院のせい
- 自分のせい
- 家族のせい
- 獣医師のせい
こんなに飼い主を悲しませて。
特に初めて「死」を経験する人は愛猫の死は理不尽で「なぜ自分だけこんな目にあうのだろうか」混乱してしまいます。
自分でも何に怒っているのか分からなくなり一番辛い時期です。
でもこの怒りの感情は当たり前のことで信頼できる誰かに聞いてもらうことで落ち着いてきますよ。
悲しいの。
聞いてくれる？
と怒りや悲しみを表面に出すことで気持ちもおさまってくるはずです。
神様との取引きをする
今から考えたら不思議な感情なんですが…
ゾンビでもいい!
私は初めて愛猫を亡くした時に見えない神様にむかって手を合わせていました。
ばかばかしいと思うかもしれませんが、大切な人やペットが亡くなった時に人は神様に「どうか生き返らせてください」。と真剣に願い取引きをしようとするのです。
抑うつになる
うつ病は自分でも気付かないことが多く、ひどくなると命を絶ってしまうこともある脳の病気です。
心が弱いからうつ病になるのではなく脳がうまく働かなくなるのがうつ病。
うつ病チェック下のような症状があるのならすぐ精神科を受診してほしい。
うつ状態
- 寝れない（睡眠障害）
- 朝起きれない
- 苦しい
- 涙が止まらない
- 失望や絶望
- 体がだるい
- 話したくない
- 人と会いたくない
- 後悔
- ゆううつ
- さみしい
- 物忘れがひどい
- 恐怖心を感じる
- 無気力
受容できるようになるのは数ヶ月～数年かかる、もっとかかるかも
あの世にいってしまった愛猫がもどらないのがわかると徐々に「愛猫の死を受け入れる」ことができるようですがここまでくるのに約８ヵ月から数年かかります。
このような複雑な苦しみや感情は人間だけがもつもので動物にはありません。
死を受け入れることは簡単ではなく、とても難しいのでペットロス症候群になるのは当たり前のことなんですよ。
悲しんでるのはあなただけではないのです。今日も全国でペットの死を悼む人がいるでしょう。
ペットロス症候群になったらどうすればいいの？
色々調べましたが、ペットロス症候群になった弱い人相手に怪しげな商売をする輩がネットには沢山いるので気を付けてくださいね。
- 怪しい宗教勧誘
- 怪しい占い師
- 高額なカウンセリング
気を付けなければいけないポイントも交えていくつか相談するところをご紹介します。
時間が解決してくれると思いますが、悲しい気持ちを誰かに聞いてもらうことが一番大切で「早く元気になれる」と思います。
悲しんで傷ついている自分を認め大切にしください。
ペットロスになったら無料相談窓口に電話をかける
事情があって話せる人がいない場合もあることと思います。そんな人のためにどこがいいのか考えてみました。
ペットロスホットラインはボランティアで無料で聞いてもらえますが回線が１つだけなのでなかなか繋がりません。
| ペットロス ホットライン | 03-5954-0355 |
| 曜日 | 毎週土曜日 |
| 時間 | 午後1時～午後4時 |
私はあと１つの候補に自殺ホットラインも視野にいれてみました。それだけペットロスがひどいということは心の病みが深い可能性が高いからです。
もしかしたら今死にたいとか思っていませんか。自ら命を絶ってしまうと虹の橋でずっと猫ちゃんを待たせることになるかもしれませんよ。
生きていると悲しいこともあるけど、そのあとは楽しいことがあるので人生の途中下車は選択しないでほしい。
その選択が
- 両親を苦しめる
- 兄弟を苦しめる
- 友達を苦しめる
あなたを大切に思っている人を生涯苦しめる結果になるから。残された人は死ぬまで血の涙を流します。
勇気をだして電話してね。
ペットロスになったら精神科を受診する
うつのような症状で私生活に影響してしまう場合はとても深刻。なぜかと言うとこの病は突発的に命を絶つ可能性があるからです。
普通の病院はコロナの影響で空いてますが精神科を受診する人は年々増えているので昔より、行きやすくなっていますよ。
うつ病の初期は不眠から始まるので、うつの症状がなくても早めに「精神科医に相談すること」。
やはり専門の精神科医に相談するのは心強く、心の回復も早くなりますよ。
自殺に失敗した人は口を揃えて、あの時死ななくて良かったと言っています。
プロの占い師さんに聞いてもらう
カウンセラーも利用することもあるお金を払って見知らぬプロの占い師さんに聞いてもらうこと。ちゃんとした運営会社が間に入っている占い師さんがいいです。
占い師さんはプロで話しやすく
- 知人に話したくない
- でも誰かに話したい
時にすぐに繋がるしメール相談、電話相談ができて後腐れがなく少し気が晴れますよ。
でも病みすぎた人は占い師さんはおすすめしない、はまってしまうから。
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運営主お気に入りの隠れ家サロンSyuSyu～に心と体を癒やしてもらう
関西にある隠れ家サロンSyuSyuは大阪はリンパマッサージのお店ですが、ここのオーナーはカウンセリングのプロでもあります。
みんなのママとして慕われていて人気のサロン。隠れ家サロンなのであまり宣伝はしていません。
きれいな普通のママで怪しいお店じゃないですよ。
- 体も心も癒やされたい人は一度行ってみてください。
新しいペットを迎える
また死を見るのが辛いから無理。
私も昔は愛猫の死を経験するのは辛いから「もう猫は飼わない」と思っていましたが、その考えはもったいないことに気付いたのです。
私たち人間も永久に生きれないので猫と暮らす回数は限られているのに傷が癒えたら飼うなんて思い悩んでいるうちに人生が終わってしまうかも。
そう考えると生きているうちに新しい猫さんを迎えて、できるだけ沢山の猫と暮らしたほうが人生が豊かに暮らせますよ。
新しい猫を飼うことがペットロス症候群の一番の対処方法だと思います。
人生は一度しかないよ。
アナタのことを待っている子がいるたくさんいるよ
私は自分と相性の合う猫さんなら、どこから引き取ってもいいと思います。
長く暮らすので猫を可愛さで決めず慎重に選んだほうがいいですよ。
ブリーダーの中には
悪質な人もいますが猫にたくさんの愛情をかける質の良いブリーダーも沢山います。
最近では、リスクの高い遺伝子同士の交配だと奇形や病気が多い子猫が産まれてしまうので遺伝子検査をしてからの交配が基本となっています。
- 遺伝子検査をしている
- 遺伝子リスクの低い組み合せ
- 愛情をもって飼育している
質の良いブリーダーから猫を選ぶ
見学も普通にオープンなところが多く、実際の飼育環境が見れます。
里親サイトから選ぶ
こちらも愛情をかけて保護しちゃんと病院でケアをしてからの譲渡ですが、そのまま里親に出しているケースもあります。
無料で手に入りますが
- ワクチン代
- 去勢手術代
がかかってくる場合があるので確認をしてくださいね。
多頭飼い崩壊などで不幸になってしまった猫さんも多く、二度と不幸になってほしくない思いから審査が厳しい場合もありますがご理解くださいませ。
里親サイトには個性豊かな猫さんが多くて魅力的です。
新しい猫を飼いたいけど死を体験するのはもう辛い人はラボットを検討する
介護でロボットを活用することで精神的に安定する人も多いんです。
- 病気にならない
- 高齢でもOK
- 死がない
- 懐く
思ったより癒やされるという声をききます。
で令和4年9月1日から大幅に値上がりするんです。
369,600円から、なんと498,800円になります。
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猫に関する勉強をしてボランティアをする
通信教育でもいいし本を大量に読んだりすると気持ちの整理もついてきます。私は猫が亡くなるたび、猫に関する資格をとるため、勉強したりします。
これ、意外と効果があるんです。猫の資格でなくてもいいですよ。
資料請求
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チコちゃん的まとめ
とことん悲しんで怒りをため込まないで誰かに「愛猫が死んでつらい」と素直に伝えましょう。大人になっても泣いてもいいじゃないですか。
誰かに相談することによって傷も癒えてきます。もし他に相談するの手段がないのならゆるりねこblogにお手紙くださいね。
飼い主に看取られた猫ちゃんは幸せな人生だったはず。
永久でない命、死があるから生が輝くと私は思っています。いつかは私たち飼い主も愛猫のもとに逝くのですから一生懸命生きていきましょうよ。
でも、あきらかにおかしい場合は病院に相談してくださいね。
